Емоційне вигорання

У затишному просторі бібліотеки відбулась актуальна зустріч з психологинею Оксаною Дон. Темою спілкування стало емоційне вигорання - це проблема, з якою стикається все більше людей в сучасному світі. Оксана поділилася дієвими техніками та підходами, які допоможуть впоратися з проявами емоційного виснаження. А ще ми дізналися, як розпізнати перші ознаки вигорання та які кроки слід зробити, щоб повернути баланс і гармонію. Адже дуже важливо навчитись вчасно зупинятись, прислухатись до своїх потреб і турбуватись про власне психологічне здоров'я. Дякуємо пані Оксані за цінні поради щодо відновлення ресурсів та налагодження здорового ритму життя.