Нові надходження

Абетка здорового харчування від А до Я

Чи знаєш ти, що таке здорове харчування? Зможеш самостійно приготувати корисний сніданок чи обід? Вмієш обирати продукти для страв? Пан Кардамон і пані Паляниця з радістю поділяться з тобою усіма секретами здорового харчування. Вони розкажуть тобі про вітамінну тарілку, суперсили різних продуктів. Покажуть, як організована книжка. Навчать простим рецептам смачних страв. У книжці їх стільки, скільки літер в українській абетці. А також, наші герої, підкажуть як правильно обирати серед усього розмаїття тільки корисні і здорові продукти. А в додатку, за QR-кодом, яскраві сторінки для запису власних кулінарних шедеврів. Тож крокуємо абеткою здорового харчування із захопленням!

Радченко, Міла. Абетка здорового харчування. Від А до Я / М. Радченко ; дар. БО  «БФ «Бібліотечна країна» ; худож. Т. Темченко. - Х. : Ранок, 2025. - 63 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Одписки з мамцених переписов

Це перше видання рукописної кухарської книжечки з Жовківщини, що була укладена молодою панянкою - Генусею Долошицькою впродовж 1907-1909 років.
Ви не знайдете тут звичних для української кухні страв: вареників, голубців, борщів. Мабуть, тому що чи не кожна українська господиня вміла їх готувати без будь-яких рецептів. Натомість у книзі представлені страви вишуканої, навіть аристократичної української кухні на зламі XIX-XX століть: Сироп фіялковий, Зупа міґдалова (подавалася на Святий вечір, але без молока), Торт рожаний (з використанням сиропу з пелюстків рози), Тісточка цинамонові, Торт макараніковий. Тут змальована старовинна українська кухня, яка не вписується в рамки нашої уяви.

Долошицька - Винничук, Євгенія. Одписки з мамцених переписов  / Є. Долошицька - Винничук ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна» ; упоряд. О. Хмара ; худож. І. Біликівський. - Львів : Видавництво Українського католицького університету, 2021. - 143 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Кожна грудочка землі

Чому тато так довго спить у лікарні? Чому мама плаче? Де наш дім і чому довелося роз’їхатися з друзями? Ця зворушлива й глибока книжка — спосіб поговорити з найменшими про війну в сучасній Україні, її особисті й родинні виміри, про спільні цінності. Про те, що сміятися завжди краще, та коли сумно, можна і плакати. Про те, як важливо берегти кожну грудочку нашої землі й одне одного.

Войтенко, Ольга. Кожна грудочка землі  / О. Войтенко ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна» ; худож. С. Томіленко. - К. : Портал, 2023. - 79 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Онкологія без паніки. Як попереджають, виявляють і лікують рак

Саме лише слово «онкологія» нас лякає. Про цей спектр хвороб важко говорити, хочеться лише заплющити очі й удати, що раку не існує. Втім ігнорування не допомагає: онкологія була з нами ще задовго до нашого розуміння, як з нею боротися. Дослідниця й науковиця Ілона Свєженцева у своїй книжці просто та виважено розповідає про природу раку. Авторка пояснює, як відстежити перші ознаки хвороби, які є доступні варіанти лікування, як впливають на рак спадковість і шкідливі звички та чи варто вдаватися до радикальних методів, як це свого часу зробила Анджеліна Джолі.

Свєженцева, Ілона. Онкологія без паніки : як попереджують, виявляють і лікують рак / І. Свєженцева ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна». - К. : Віхола, 2024. - 191 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Нехай серце б’ється. Поради досвідченого кардіолога

Чим і як харчуватися, які навантаження потрібні, що виключити зі свого життя, а що - додати задля того, аби мати здорові судини та серце, - про все це та не тільки вона розповідає докладно й доступно. Як виникають серцево-судинні захворювання. Якими мають бути аналізи та обстеження, які ліки приймати та в який спосіб, на який ефект сподіватися - не все це встигає роз’яснити лікар під час прийому. І тоді вам допоможе ця книга. Авторка книги «Нехай серце б'ється» - київський лікар-кардіолог із загальним кардіологічним стажем понад 22 роки, вісімнадцять із яких вона віддала найважчому відділенню лікарні, куди привозять людей з інфарктами та іншими тяжкими серцево-судинними захворюваннями. Й усі ці люди могли б уникнути катастрофи, якби звернулися до лікаря років на 10-15 раніше та змінили свій спосіб життя.

Солощенко, Ганна Віталіївна. Нехай серце б'ється : поради досвідченого кардіолога / Г. В. Солощенко ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна» ; худож. М. Шевченко. - К. : Білка, 2025. - 423 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру

ДИВОВИЖНА ХІМІЯ ЖИТТЯ: ЧИ НЕ З’ЇСТЬ ТЕБЕ ТЕ, ЩО ТИ ЇСИ? Чи справді продукти з барвниками та консервантами підштовхують нас до могили? Чи може кава спричинити якісь захворювання? Великий термін придатності у продуктів - це добре чи погано? Скільки треба використовувати сонцезахисного крему, щоб він приніс користь, а не шкоду? Кваліфікований хімік і популяризатор ненудної науки Джордж Зайдан пропонує цікавезне дослідження: що ми їмо, п’ємо, чим дихаємо і як найрізноманітніші речовини (від кофеїну до ГМО) впливають на організм.

Зайдан, Джордж. Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру  / Д. Зайдан ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна» ; пер. з англ. І. Возняк ; худож. автор. - Х. : Віват, 2023. - 334 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі

Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері - лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси… Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом. Мета книжки - змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.

Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.

Василенко, Юлія. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі / Ю. Василенко; дар. БО « БФ «Бібліотечна країна». - К. : Віхола, 2025. - 294 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Ваш путівник пологами

Сучасний, науково обґрунтований та доступний посібник, який допоможе майбутнім батькам зрозуміти всі етапи народження дитини. Автори розвінчують найпоширеніші міфи, такі як «епідуралка - це небезпечно» чи «справжні пологи повинні бути без знеболення» та дають чесні відповіді на питання, які хвилюють кожну жінку перед пологами. Усі теми подані з любов’ю, теплотою, повагою та розумінням до жінок, які проходять цей непростий, але прекрасний етап у житті.

У книжці розглядаються всі аспекти вагітності, пологів та післяпологового періоду - читачі отримають вичерпну інформацію, яка допоможе впевнено пройти цей шлях. Акушер-гінеколог Вальдемар Надіжко не лише пояснює медичні процеси, а й ділиться історіями з власної практики, описуючи реальні випадки, які надихають, розчулюють і допомагають зняти страх перед невідомістю. «Ваш путівник пологами» буде помічним для всіх, хто готується до батьківства і прагне отримати достовірну, практичну інформацію без залякувань і стереотипів. Цей посібник допоможе кожній жінці відчути впевненість у своєму тілі, довіряти природному процесу народження і знайти підтримку у своєму оточенні.

Надіжко, Вальдемар. Ваш путівник пологами / В. Надіжко ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна». - К. : Віхола, 2025. - 195 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Soft skills: Бути собою. Управлінські практики та психологія м’яких навичок

М’які навички, або soft skills, - наче вуса в кота: гнучкі, тонкі, делікатні, важко помітні й дуже помічні. Креативність, аналітичність, комунікабельність дозволяють нам відчувати робоче оточення, ефективно в ньому взаємодіяти з іншими людьми та орієнтуватися навіть у найскладніших ситуаціях. Для розвитку цих навичок у собі чи інших нам потрібне розуміння двох елементів: середовища, у якому ми працюємо, та психології людини. У цій книжці експертка з управлінських практик Олена Жильцова пояснить, які налаштування в організаціях допомагають розкрити й розвинути ці навички, а психотерапевт Володимир Станчишин покаже, які психологічні потреби ми задовольняємо на роботі та як у професійному середовищі зростаємо як особистості, вчимося спілкуватися, любити, визначати свої межі й довіряти собі.

Жильцова, Олена. Soft skillss : Бути собою : управлінські практики та психологія м'яких навичок / О. Жильцова, В. Станчишин ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна». - К.: Віхола, 2025. - 222 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Долаючи біль. Мемуари про відвагу і тріумф

Оксана Мастерс - одна з найтитулованіших параатлеток в історії світового спорту, яка народилася в Україні. Через вроджені вади розвитку, спричинені Чорнобильською катастрофою, біологічні батьки відмовилися від неї ще в пологовому. У сиротинцях на Хмельниччині вона потерпала від голоду, цькування та насильства. Коли Оксані виповнилося вісім, її удочерила американка Ґей Мастерс. У США дівчина боролася за визнання серед однолітків, пережила ампутації ніг, прийняття свого тіла, безгрошів’я та аб’юзивні стосунки. Спорт та підтримка Ґей допомогли їй подолати біль і реалізувати себе. Від 2012 року Оксана здобула 19 медалей Параолімпійських ігор в академічному веслуванні, лижних перегонах, біатлоні та велоспорті. У 2015 році відвідала Україну, мала зустрічі з дітьми-сиротами та пораненими військовослужбовцями, розповіла їм про те, як вийти з темряви й жити повноцінно. Ці мемуари — правдива та неймовірно натхненна історія про подолання важких життєвих викликів і пекельного болю за допомогою сили волі...

Мастерс, Оксана. Долаючи біль : мемуари про відвагу та тріумф / О. Мастерс, К. Рендалл ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна»; пер. з англ. О. Замойська. - Львів : Локальна історія, 2024. - 351 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

28 днів у твоїй тарілці

Розумна та здорова система харчування від дієтолога та кулінарного експерта! Це не звичайна книга рецептів. Це набагато більше! ї головна відмінність від усіх інших кулінарних книг - схема-меню або план харчування. Тепер тобі не потрібно думати, яку страву вибрати на сніданок або що краще всього з’їсти на вечерю. Всі рецепти вже знаходяться у правильному порядку, формуючи здоровий раціон на 4 тижні.

Тепер у твоїй тарілці буде лише улюблене та смачне, а ти будеш розуміти як:
• готувати здорову їжу, витрачаючи на це мінімум часу, енергії та коштів
• тримати вагу під контролем без дієт та обмежень
• розподіляти їжу протягом дня та тижня
• харчуватися збалансовано та різноманітно

Фус, Світлана. 28 днів у твоїй тарілці : розумна та здорова система харчування від дієтолога та кулінарного експерта! / С. Фус, Т. Літвінова ; дар. БО «БФ «Бібліотечна країна» ; фотограф С. Юшков. - К. : Видавець ФОП Фус Ігор Дмитрович, 2023. - 323 с. 

Місцезнаходження:
Дніпровська Центральна міська бібліотека, відділ галузевої літератури (вул. Воскресенська, 23)

Межі соцмережі. Медіаграмотність для дітей

Усі мешканці нашої планети живуть у світі інформації. Раніше ми отримували її з газет та журналів, а зараз - із соціальних мереж. Ми споживаємо інформацію та навіть створюємо її там. Що приховує цей цікавий однак небезпечний світ соціальних мереж? Як відрізнити правду від фейку? Як упоратися із залежністю від гаджетів? Про це та інше дізнаєтеся з пригод Марічки й Тарасика. Читаючи історії, які трапилися з цими невгамовними дітлахами, ви навчитеся обирати надійні джерела інформації, зрозумієте, як протидіяти фейкам, та дізнаєтесь, де саме межі соцмереж.

Хобта, Олена. Межі соцмережі. Медіаграмотність для дітей / О. Хобта ; дар. БФ «Рокада» ; худож. І. Лукашева. - Х. : Основа, 2024. - 63 с. 

Місцезнаходження:
філія №23 (вул. Щепкіна, 10)